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Science de la Nutrition

Combien de Protéines par Jour ? Guide des Besoins en Protéines

Déterminez votre apport quotidien optimal en protéines en fonction de votre poids, activité et objectifs.

Recommandations d'Apport Quotidien en Protéines

Les personnes actives ont besoin de 1,2 g à 2,0 g de protéines par kg de poids corporel par jour pour la récupération musculaire.

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