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वजन प्रबंधन

ऊंचाई के अनुसार स्वस्थ वजन चार्ट: पुरुषों और महिलाओं के लिए

अपनी ऊंचाई के अनुसार अपना आदर्श स्वस्थ वजन जानें। किलोग्राम और पाउंड में आसान संदर्भ तालिकाएं।

ऊंचाई के अनुसार सही वजन की तालिका

वह वजन सीमा जहां आपका बीएमआई 18.5 से 22.9 के बीच रहता है, वह आपका आदर्श स्वस्थ वजन है।

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