भारतीयों के लिए बीएमआई का महत्व
बॉडी मास इंडेक्स (BMI) एक अंतरराष्ट्रीय मानक है जो ऊंचाई के अनुपात में शरीर के वजन का मूल्यांकन करता है। हालांकि, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) और इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) के अनुसार, भारतीयों के लिए बीएमआई की सीमाएं सामान्य पश्चिमी मानकों से अलग हैं।
भारत में 23.0 kg/m² पर ओवरवेट क्यों माना जाता है?
पश्चिमी देशों में 25.0 kg/m² को ओवरवेट माना जाता है, लेकिन भारतीय आबादी में 23.0 kg/m² पर ही टाइप 2 डायबिटीज और हृदय रोग का खतरा शुरू हो जाता है। इसका मुख्य कारण "थिन-फैट फेनोटाइप" है, जिसमें वजन कम दिखने के बावजूद पेट के अंदरूनी अंगों में वसा (विस्कल फैट) अधिक जमा होती है।
डब्ल्यूएचओ एशियाई बीएमआई तालिका
- कम वजन: 18.5 kg/m² से कम
- सामान्य वजन: 18.5 – 22.9 kg/m²
- अधिक वजन: 23.0 – 27.4 kg/m²
- मोटापा: 27.5 kg/m² या अधिक
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