उत्पाद पारदर्शिता एवं गणना पद्धति
Real BMI का प्रत्येक कैलकुलेटर प्रकाशित गणितीय समीकरणों, सार्वजनिक स्वास्थ्य संदर्भ मानकों और पारदर्शी एल्गोरिदम पर आधारित है।
Real BMI एक स्वतंत्र वेब एप्लिकेशन है जिसे Bhawanshi Dosi द्वारा बनाया और संचालित किया जाता है। प्रत्येक उपकरण का सटीक सूत्र, स्रोत प्राधिकरण, इनपुट पैरामीटर और सीमाएं नीचे पारदर्शी रूप से दर्ज हैं।
सभी गणनाएं सहकर्मी-समीक्षित शोध और प्रकाशित समीकरणों (Mifflin-St Jeor, Boer, Devine, US Navy) का उपयोग करती हैं।
परिणामों का मूल्यांकन विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) और सीडीसी (CDC) के जनसंख्या संदर्भ मानकों के आधार पर किया जाता है।
कैलकुलेटर इनपुट आपके ब्राउज़र में सुरक्षित रूप से प्रोसेस होते हैं — कोई भी स्वास्थ्य डेटा बाहरी सर्वर पर संग्रहीत नहीं होता।
प्रत्येक उपकरण स्पष्ट रूप से बताता है कि वह क्या मापता है और क्या नहीं, जिससे भ्रामक दावों से बचा जा सके।
व्यवस्थित संदर्भ तालिका
प्रत्येक कैलकुलेटर उपकरण के समीकरण, डेटा स्रोत, इनपुट, आउटपुट और सीमाओं की समीक्षा करें।
Metric: kg / m² | Imperial: (lbs / inches²) × 703
WHO Technical Report Series 854 / CDC Adult BMI Standard
Height, Weight
Body Mass Index score & WHO Category
Measures total mass relative to height; does not distinguish muscle mass from adipose fat tissue.
kg / m² with WHO Western Pacific Ethnic Thresholds
WHO Western Pacific Region & IOTF Consultation (2000)
Height, Weight, Asian Ethnic Ancestry
Regional Asian BMI Classification (Cutoff at 23.0 kg/m²)
Applies to Asian populations due to higher visceral fat ratio at lower BMI levels; screening tool only.
Mifflin-St Jeor: 10W + 6.25H - 5A + S (+5 male / -161 female)
American Journal of Clinical Nutrition (Mifflin MD et al., 1990)
Age, Sex, Height, Weight
Resting Energy Expenditure (kcal/day)
Estimates resting metabolic rate; does not account for thyroid variance or extreme muscle mass variations.
BMR × Activity Multiplier (1.2 to 1.9 PAL Factors)
FAO/WHO/UNU Human Energy Requirements Expert Consultation
BMR, Physical Activity Level (PAL)
Total Daily Energy Expenditure (kcal/day)
Relies on self-reported activity categories; actual daily thermogenesis fluctuates based on NEAT.
Devine / Hamwi / Miller / Robinson Heights Equations
Standard Clinical Pharmacotherapy Formulas (Devine BJ, 1974)
Height, Sex
Reference Weight Bracket (kg / lbs)
Provides historical clinical dosing baselines; does not represent individual body composition targets.
US Navy Logarithmic Circumference Equations
Naval Health Research Center (Hodgdon & Beckett, 1984)
Height, Neck, Waist, Hip (women)
Estimated Body Fat Percentage (%) & Category
Estimates body volume based on circumference; less precise than DEXA or hydrostatic weighing.
Boer Equation (Men: 0.407W + 0.267H - 19.2 | Women: 0.252W + 0.473H - 48.3)
Boer P. (1984) Estimated Lean Body Mass Equations
Height, Weight, Sex
Estimated Fat-Free Mass (kg / lbs)
Mathematical approximation based on total mass and height; does not measure organ vs muscle breakdown.
Energy Difference Scenarios = TDEE - Selected Deficit
NIH / NIDDK Guidelines & Energy Balance Models
BMR, TDEE, Example Energy Difference
Daily Calorie Reference Baseline (kcal/day)
Mathematical energy differential model for planning reference; not a prescriptive medical weight loss plan.
Body Weight (kg) × Activity Multiplier (0.8g/kg RDA to 2.2g/kg ISSN)
International Society of Sports Nutrition (ISSN Position Stand)
Body Weight, Activity Level, Fitness Focus
Daily Protein Intake Reference Range (grams/day)
Provides educational reference ranges based on activity benchmarks; renal health considerations apply.
Acceptable Macronutrient Distribution Ranges (AMDR)
Institute of Medicine (IOM) Dietary Reference Intakes
Daily Calorie Intake, Goal Macro Split
Carbohydrate, Protein, Fat Distribution (grams)
General nutritional planning framework; individual dietary needs vary based on metabolic conditions.