क्या बीएमआई (BMI) सटीक है?
बीएमआई एक बेहतरीन प्राथमिक जांच मीट्रिक है, लेकिन जब इसे व्यक्तिगत स्वास्थ्य पर लागू किया जाता है तो इसमें कई शारीरिक और गणितीय सीमाएं पाई जाती हैं।
बीएमआई की प्रमुख सीमाएं:
- मांसपेशियों और फैट में अंतर न करना: मांसपेशियां फैट से घनी होती हैं। एथलीट अक्सर कम फैट के बावजूद 'ओवरवेट' श्रेणी में आ जाते हैं।
- पेट की अंदरूनी वसा (Visceral Fat) की अनदेखी: बीएमआई यह नहीं बताता कि फैट कमर पर जमा है या पैरों पर।
- ऊंचाई का भ्रम: मानक फॉर्मूला लंबे लोगों को अधिक वजन का दिखाता है। इसके लिए ऑक्सफोर्ड 2.5 फॉर्मूला का उपयोग किया जाता है।
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